Irlandia Północna, deszcz, chlapa, plucha, wszechobecna szarówka. Synonimy można by mnożyć bez końca. Każdy zna to z własnego doświadczenia. Chociaż tubylcy wydaja się być niewzruszeni, my Polacy cierpimy, mając w pamięci piękną pogodę z ojczystego kraju. Czy jednak nie ma wyjścia z takiego stanu?…
Jeśli zgadzacie się z powyższym opisem, a nie interesują was nadgodziny, puby i inne tego rodzaju rozrywki, a w perspektywie macie dzień spędzony w czterech ścianach własnego pokoju buszując po Naszej Klasie, to mam dla Was świetną alternatywę. To co dla wielu z nas jest przede wszystkim …

Często, szczególnie zimą czuję się smutna, przygnębiona. Brakuje mi energii. Jestem senna i nadwrażliwa. Czy to depresja? Brak światła, krótsze dni oraz sztuczne oświetlenie często powoduje tzw. depresje sezonową, zwaną inaczej depresją zimową. Objawia się ona zmęczeniem, drażliwością i nadmiernym apetytem. Moi pacjenci cierpiący na tą dolegliwość często skarżą się również na bóle serca, kręgosłupa oraz ataki płaczu. Wspaniałym rozwiązaniem jest codzienny spacer aby złapać chociaż trochę promieni słonecznych. Dobrze jest rozpocząć jakąś aktywność fizyczną, a idealnie – kontynuować uprawianie sportów, które rozpoczęliśmy latem. Polecam aerobik, bieganie lub jazdę konną. …

Jesteś w ciąży. Zdecydowałaś się, że urodzisz tutaj, w Irlandii Północnej. Postaramy się doradzić Ci co robić, by przyjście na świat Twego dziecka było dla Ciebie radością, a nie powodem do stresów.
Przede wszystkim, musisz wiedzieć, że system opieki zdrowotnej nad kobietami w ciąży różni się zdecydowanie w Irlandii Północnej od tego, znanego Ci z Polski z własnego doświadczenia lub z opowieści rodzinnych.
Kiedy test ciążowy powie Ci, że jesteś w ciąży, powinnaś wybrać się do swego lekarza rodzinnego (GP). Jeśli jest to przed końcem 12 tygodnia ciąży, to lekarz ograniczy się …