Kończą się wakacje, czas już przygotować naszego malucha do szkoły lub przedszkola. Zwłaszcza, jeśli będą to jego pierwsze dni w szkole na Wyspach…
Boisz się, że Twoje dziecko przeżyje wielki stres, wchodząc do szkoły, w której mówi się po angielsku? Obawiasz się, że te kilkanaście słówek, które zna, może nie wystarczyć?
Tak naprawdę bariera językowa nie jest tu głównym problemem. Dziecko pewne siebie, łatwo nawiązuje kontakty mimo braku znajomości języka. W krótkim czasie udaje mu się odnaleźć w nowej sytuacji i do niej dopasować. Skutecznie porozumiewa się nie mówiąc po angielsku. Gdy …

Rozmowa z  Aliną Tomaszowską –  absolwentką wydziału chemicznego Queen’s University of Belfast w stopniu doktora, pracownikiem naukowym Massachusetts Institute of Technology (MIT) w Bostonie. Od 4 lat na emigracji.

Jesteś jednym z pierwszych Polaków, którzy uzyskali tytuł doktora na lokalnym uniwersytecie w Belfaście. Co skłoniło Cię do wybrania Irlandii Północnej?
W 2005 roku w trakcie moich studiów magisterskich na Politechnice Śląskiej miałam okazję spędzić kilka miesięcy w Belfaście w ramach praktyk studenckich. Dzięki programowi wymiany międzynarodowej IAESTE (International Association for the Exchange of Students for Technical Experience) trafiłam na Queen’s University. Różnice …

Ceny biletów lotniczych pokazują, że tanie linie przeszły do historii. Do tego jeszcze zmiany w połączeniach lotniczych i wulkaniczne dymy – może więc warto pomyśleć, by na wakacyjny wypad do Polski wybrać się samochodem? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, wyjeżdżając w trasę.
Samolot bywa za drogi, kiedy wybieramy się na wakacje całą rodziną, a do tego jeszcze mamy ze sobą bagaże – 20 funtów za walizkę w Ryanairze! Kiedy więc siądziemy do podliczenia kosztów, dodamy do tego swobodę podróży – mimo jej długiego czasu, bo możemy zatrzymać się, gdzie chcemy, zobaczyć …

… czyli krótki poradnik, jak radzić sobie ze zwierzakami w emigracyjnych warunkach
Na początek lojalne ostrzeżenie – w większości wypadków o trzymaniu zwierzaka w domu w UK można tylko pomarzyć – rzadko bardzo bowiem zdarza się, by agencje nieruchomości pozwalały na trzymanie zwierząt. Zasada NO PETS jest przeważnie regułą w umowach najmu. Jednak – przy odrobinie cierpliwości, dobrych układach z landlordem, no i oczywiście dzięki polskiemu sprytowi udaje się nam zdobyć dodatkowego, mniej lub bardziej egzotycznego członka rodziny.
Dużą popularnością cieszą się  gady i płazy. Tu koszt zwierzaka sięga od kilkudziesięciu do …

Nie lekceważ niepokojących objawów – przestrzega Daniel Konieczny, który prawie w ostatniej chwili zorientował się, że zachorował na cukrzycę. Teraz, z powszechnie dostępnymi, wygodnymi w użyciu i darmowymi lekami prowadzi zupełnie normalne i aktywne życie.
Link Express: Kiedy zorientowałeś się, że z Twoim zdrowiem jest coś nie tak?
Daniel Konieczny: Wszystko zaczęło się przed dwoma laty. Na początku myślałem, że winien jest stres, bo zmieniałem pracę i chciałem się wykazać w nowym miejscu, dlatego też nie myślałem, że z moim zdrowiem coś jest nie tak. Czułem się cały czas pobudzony, ale jednocześnie …

Serce, żeby biło (kurczyło się) potrzebuje energii do pracy. Do produkcji tej energii potrzebny jest tlen. Tlen dostarczany jest z pęcherzyków płucnych przez erytrocyty zawarte we krwi. Jamy serca wypełniane są każdorazowo przez krew, ale sam mięsień nie może bezpośrednio pochłonąć z tej krwi tlenu. Tętnice wieńcowe to jedyna droga, którą może być dostarczony tlen dla mięśnia sercowego (miokardium). To dzięki nim serce prawidłowo pracuje.

Nazwy tych tętnic pochodzą od wieńca, ponieważ oplatają one serce jak wieniec. Za dostarczenie odpowiedniej ilości tlenu odpowiedzialne są dwie duże tętnice wieńcowe: prawa i lewa.
Lewa …

Często, szczególnie zimą czuję się smutna, przygnębiona. Brakuje mi energii. Jestem senna i nadwrażliwa. Czy to depresja? Brak światła, krótsze dni oraz sztuczne oświetlenie często powoduje tzw. depresje sezonową, zwaną inaczej depresją zimową. Objawia się ona zmęczeniem, drażliwością i nadmiernym apetytem. Moi pacjenci cierpiący na tą dolegliwość często skarżą się również na bóle serca, kręgosłupa oraz ataki płaczu. Wspaniałym rozwiązaniem jest codzienny spacer aby złapać chociaż trochę promieni słonecznych. Dobrze jest rozpocząć jakąś aktywność fizyczną, a idealnie – kontynuować uprawianie sportów, które rozpoczęliśmy latem. Polecam aerobik, bieganie lub jazdę konną. …

Jesteś w ciąży. Zdecydowałaś się, że urodzisz tutaj, w Irlandii Północnej. Postaramy się doradzić Ci co robić, by przyjście na świat Twego dziecka było dla Ciebie radością, a nie powodem do stresów.
Przede wszystkim, musisz wiedzieć, że system opieki zdrowotnej nad kobietami w ciąży różni się zdecydowanie w Irlandii Północnej od tego, znanego Ci z Polski z własnego doświadczenia lub z opowieści rodzinnych.
Kiedy test ciążowy powie Ci, że jesteś w ciąży, powinnaś wybrać się do swego lekarza rodzinnego (GP). Jeśli jest to przed końcem 12 tygodnia ciąży, to lekarz ograniczy się …